メンタルヘルス対策セミナー
～ストレス予防とセルフケア～

ここがポイント！

• 心の不調に気づけていますか？ストレスマネジメントから学ぶ心のケアとは。

  

• マインドフルネスや自己肯定感の高め方など、忙しくて時間がない方も取り組めるセルフケアの方法を解説！

  

• 病気の発症を引き起こす前の「ストレス反応」とは自律神経失調症を指します。正しい原因と対処法を知り予防することが大切。

  

「業務や人間関係で悩みや不安を感じていませんか？」
薬剤師として学びを高めるためにも、まずは「自分を大切」にすることが重要です。
日頃、患者さまと向き合っている薬剤師は、指導やアドバイスなどの知識はあっても、いざ自身の体調（不調）にはあまり気付けていない可能性があります。

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